面條和米飯哪個(gè)含糖量高面條含糖量高還是米飯含糖量高

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 06:37:31

面條和米飯哪個(gè)含糖量高面條含糖量高還是米飯含糖量高

1、麥芽糖在面食中含量相對(duì)米飯更多些，面食中的營(yíng)養(yǎng)成份和米飯的幾乎相同，面包餅干這類食品含糖量更多些。 2、米飯的淀粉要比面食要低，因?yàn)榇竺字杏邪被幔鏃l中主要的東西就是淀粉，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)還是面條中的含糖量比較高的。并且面食也比較容易消化。所以短時(shí)間吃了是會(huì)導(dǎo)致血糖的上升的。 3、饅頭的熱量233卡/100克，米飯的熱量177卡/100克。

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導(dǎo)讀1、麥芽糖在面食中含量相對(duì)米飯更多些，面食中的營(yíng)養(yǎng)成份和米飯的幾乎相同，面包餅干這類食品含糖量更多些。 2、米飯的淀粉要比面食要低，因?yàn)榇竺字杏邪被?，而面條中主要的東西就是淀粉，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)還是面條中的含糖量比較高的。并且面食也比較容易消化。所以短時(shí)間吃了是會(huì)導(dǎo)致血糖的上升的。 3、饅頭的熱量233卡/100克，米飯的熱量177卡/100克。

1、麥芽糖在面食中含量相對(duì)米飯更多些，面食中的營(yíng)養(yǎng)成份和米飯的幾乎相同，面包餅干這類食品含糖量更多些。

2、米飯的淀粉要比面食要低，因?yàn)榇竺字杏邪被?，而面條中主要的東西就是淀粉，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)還是面條中的含糖量比較高的。并且面食也比較容易消化。所以短時(shí)間吃了是會(huì)導(dǎo)致血糖的上升的。

3、饅頭的熱量233卡/100克，米飯的熱量177卡/100克。

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面條和米飯哪個(gè)含糖量高面條含糖量高還是米飯含糖量高

1、麥芽糖在面食中含量相對(duì)米飯更多些，面食中的營(yíng)養(yǎng)成份和米飯的幾乎相同，面包餅干這類食品含糖量更多些。 2、米飯的淀粉要比面食要低，因?yàn)榇竺字杏邪被?，而面條中主要的東西就是淀粉，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)還是面條中的含糖量比較高的。并且面食也比較容易消化。所以短時(shí)間吃了是會(huì)導(dǎo)致血糖的上升的。 3、饅頭的熱量233卡/100克，米飯的熱量177卡/100克。

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