自己在家怎樣練出蘋果肌

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采時(shí)間：2021-08-26 18:14:47

自己在家怎樣練出蘋果肌

鍛煉豐滿蘋果肌可以使用手指在顴骨上畫圓，然后使用指腹部分向下推壓眼窩，接著使用指腹部分向上推壓顴骨下方的肌肉，再將食指彎成兩個(gè)直角放在顴骨上并向臉部中間按壓，使用拇指及食指捏住顴骨處的肌肉再松開，最后連接拇指以及食指按壓蘋果肌即可。

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導(dǎo)讀鍛煉豐滿蘋果肌可以使用手指在顴骨上畫圓，然后使用指腹部分向下推壓眼窩，接著使用指腹部分向上推壓顴骨下方的肌肉，再將食指彎成兩個(gè)直角放在顴骨上并向臉部中間按壓，使用拇指及食指捏住顴骨處的肌肉再松開，最后連接拇指以及食指按壓蘋果肌即可。

在我們的日常生活里蘋果肌是一種看起來十分健康的面部肌肉。很多人都覺得擁有自然豐滿的蘋果肌是一件十分自豪的事情。然而一些朋友想要通過打玻尿酸這類的醫(yī)美產(chǎn)品來達(dá)到蘋果肌豐滿的效果，但是我們是可以通過鍛煉使我們的蘋果肌豐滿的。那么我們應(yīng)該怎樣鍛煉使我們的蘋果肌看上去豐滿呢？接下來就由我來介紹一下鍛煉豐滿蘋果肌的方法吧。

第一步：

我們使用兩手的手指在臉部的顴骨上畫圓。