天天泡溫泉對(duì)身體好還是不好 每天都泡溫泉好不好

1、天天保持在15-20分鐘的泡溫泉時(shí)間可以促進(jìn)血液循環(huán)泡溫泉可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，血液運(yùn)送更多的氧氣、營養(yǎng)成分到身體的各個(gè)部位。溫泉水中自然的礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對(duì)肌膚、神經(jīng)酸痛等有舒緩的作用，泡溫泉使肌膚更健康。

2、舒緩肌肉疼痛，泡溫泉可以舒緩疼痛，促進(jìn)膠原組織的延展性，增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和血液循環(huán)、新陳代謝。浮力作用可以有效的降低肌肉緊張度，對(duì)肌肉關(guān)節(jié)疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩作用。

3、改善睡眠質(zhì)量，泡溫泉有助于紓解情緒壓力，從而有利于改善睡眠質(zhì)量，溫泉水可以在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，以此減緩體表熱散失，改善肢體循環(huán)，有保暖和御寒的效果。

4、促使皮膚血管擴(kuò)張，溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等，可以轉(zhuǎn)換成為二氧化碳以及硫化氫，有促使皮膚血管擴(kuò)張的作用，令肌膚的毛孔在極短時(shí)間內(nèi)迅速張開，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的保養(yǎng)。

5、提高抵抗力，泡溫泉時(shí)冷熱交替及礦物質(zhì)作用可提高生理機(jī)能，調(diào)整內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等傳染疾病。

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