藜麥波奇飯的做法 網(wǎng)紅藜麥波奇飯?jiān)趺醋?/h1>

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 17:27:07

藜麥波奇飯的做法 網(wǎng)紅藜麥波奇飯?jiān)趺醋?/h4>

1、藜麥波奇飯的用料:藜麥和糙米1碗、牛油果半個(gè)、雞蛋1個(gè)、杏仁或其他堅(jiān)果10克、紫甘藍(lán)30克、胡蘿卜半根、青紅椒各半個(gè)、水煮雞胸50克、黃瓜1/4根、芝麻海苔碎適量、油醋汁適量。 2、將藜麥和糙米淘洗干凈后，放入美的30LH5脫糖電飯煲，按照刻度放入適量的水。3、啟動(dòng)低糖飯功能。4、趁著燜米飯的時(shí)間將各種材料切好。5、米飯燜好，盛出一碗。6、先倒入一部分芝麻海苔碎拌勻。9、攪拌均勻就可以吃了。

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導(dǎo)讀1、藜麥波奇飯的用料:藜麥和糙米1碗、牛油果半個(gè)、雞蛋1個(gè)、杏仁或其他堅(jiān)果10克、紫甘藍(lán)30克、胡蘿卜半根、青紅椒各半個(gè)、水煮雞胸50克、黃瓜1/4根、芝麻海苔碎適量、油醋汁適量。 2、將藜麥和糙米淘洗干凈后，放入美的30LH5脫糖電飯煲，按照刻度放入適量的水。3、啟動(dòng)低糖飯功能。4、趁著燜米飯的時(shí)間將各種材料切好。5、米飯燜好，盛出一碗。6、先倒入一部分芝麻海苔碎拌勻。9、攪拌均勻就可以吃了。

1、藜麥波奇飯的用料:藜麥和糙米1碗、牛油果半個(gè)、雞蛋1個(gè)、杏仁或其他堅(jiān)果10克、紫甘藍(lán)30克、胡蘿卜半根、青紅椒各半個(gè)、水煮雞胸50克、黃瓜1/4根、芝麻海苔碎適量、油醋汁適量。

2、將藜麥和糙米淘洗干凈后，放入美的30LH5脫糖電飯煲，按照刻度放入適量的水。

3、啟動(dòng)低糖飯功能。

4、趁著燜米飯的時(shí)間將各種材料切好。

5、米飯燜好，盛出一碗。

6、先倒入一部分芝麻海苔碎拌勻。

7、再將所有蔬菜和雞胸鋪到米飯上。

8、上面放一個(gè)無油煎蛋，再撒一些芝麻海苔碎。

9、攪拌均勻就可以吃了。

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1、藜麥波奇飯的用料:藜麥和糙米1碗、牛油果半個(gè)、雞蛋1個(gè)、杏仁或其他堅(jiān)果10克、紫甘藍(lán)30克、胡蘿卜半根、青紅椒各半個(gè)、水煮雞胸50克、黃瓜1/4根、芝麻海苔碎適量、油醋汁適量。 2、將藜麥和糙米淘洗干凈后，放入美的30LH5脫糖電飯煲，按照刻度放入適量的水。3、啟動(dòng)低糖飯功能。4、趁著燜米飯的時(shí)間將各種材料切好。5、米飯燜好，盛出一碗。6、先倒入一部分芝麻海苔碎拌勻。9、攪拌均勻就可以吃了。

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