女性血壓正常的范圍

一、女性血壓正常范圍是多少呢

正常情況下，正常的男性和女性血壓是有差別的，在年齡，種族之間也有區(qū)別。

女性血壓：高壓：90-140，低壓：60-90為正常。一般正常水平是120/75。

一般說來，正常的血壓男性和女性是有差別的，年齡的大小也有差異，甚至種族之間也不完全相同。女性血壓：高壓：90-140，低壓：60-90為正常。一般正常水平是120/75。低血壓可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉，大棗，紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

在我國(guó)，正常的血壓數(shù)值，以往只有很少的人會(huì)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

解放以來，全國(guó)各地曾抽查了百萬(wàn)人次;對(duì)男、女各年齡正常血壓的平均數(shù)值，有了一個(gè)初步的劃定。為了便于大家的記憶，有人提出一個(gè)數(shù)學(xué)計(jì)算的公式，這個(gè)公式能表示出不同年齡的血壓的"理想值"(從醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的觀點(diǎn)來看)。收縮壓=(104+(0。3x年齡))x1mmHg舒張壓=(70+(0。2x年齡))x1mmHg根據(jù)以上公式，年齡是35歲的人，他的收縮壓應(yīng)為114。5mmHg，舒張壓應(yīng)為77mmHg50歲的人，他的收縮壓應(yīng)為119mmHg，舒張壓應(yīng)為80mmHg醫(yī)學(xué)上常用一個(gè)公式表示血壓，例如在病卡上寫"100/70mmHg"，表示這個(gè)人的血壓為收縮壓100mmHg，舒張壓70mmHg。

性別的原因，我國(guó)成年男子的血壓比女性略高，約5mmHg。

絕經(jīng)期后的女性血壓又逐漸升高，與男性差不多，血壓常在清晨最低，白天逐漸升高，到午后或黃昏最高，運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量增加，血壓增高，外界氣溫高血壓就下降，反之亦然肥胖以及體重過重的人血壓較高體位不同。

血壓也有所不同情緒，激動(dòng)，緊張，恐懼等可使交感神經(jīng)興奮血壓升高，還有的血壓太低了，血壓常在清晨最低，白天逐漸升高，到午后或黃昏最高，運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量增加，血壓增高，外界氣溫高血壓就下降，反之亦然肥胖以及體重過重的人血壓較高體位不同，血壓也有所不同。

二、能影響血壓的因素有哪些呢

血壓的量度單位是毫米水銀，根據(jù)世界衛(wèi)生組織于1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬于高血壓。血壓令血液于動(dòng)脈里正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應(yīng)全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現(xiàn)異常。血壓會(huì)受到以下因素影響：

1、身高：身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。

2、年齡：年紀(jì)越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨著年齡增長(zhǎng)。

3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。

4、姿勢(shì)：站立時(shí)血壓高于坐姿血壓，而坐姿時(shí)的血壓又高于平躺時(shí)之血壓。因受重力原理影響。

5、血管質(zhì)素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。

6、其他：精神狀態(tài)、生活節(jié)奏、個(gè)人差異、飲食習(xí)慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。

三、血壓什么時(shí)候測(cè)量

血壓測(cè)量的頻率：測(cè)量血壓是每次產(chǎn)檢必要檢查的產(chǎn)檢項(xiàng)目之一。正常狀態(tài)下是在妊娠早期(孕3個(gè)月)時(shí)測(cè)量1次血壓，以此次的數(shù)值作為孕期的基礎(chǔ)血壓，并在今后的產(chǎn)檢中定期檢查。整個(gè)孕期的理想產(chǎn)檢次數(shù)為9—13次，也就是說，在整個(gè)孕期里，理想狀態(tài)是進(jìn)行9—13次血壓測(cè)量。

血壓測(cè)量的注意事項(xiàng)：血壓測(cè)量極易受到準(zhǔn)媽媽自身的情緒、運(yùn)動(dòng)、心理狀態(tài)等多方面的影響，因此需在心理和身體都處于安靜的狀態(tài)下測(cè)量，否則，數(shù)據(jù)會(huì)因失真而無參考價(jià)值。

1、準(zhǔn)媽媽要放松身心：在測(cè)血壓時(shí)一定要處于安靜的狀態(tài)，避免在應(yīng)激狀態(tài)下如膀骯充盈或吸煙、受寒、喝咖啡后測(cè)壓。

如果準(zhǔn)媽媽在測(cè)量前剛剛做過輕微的活動(dòng)，要稍微休息10—15分鐘，等安靜下來以后再測(cè)量，否則立即測(cè)血壓會(huì)使血壓讀數(shù)虛高。

2、避免進(jìn)食：測(cè)壓前半個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要進(jìn)食，這可能會(huì)影響測(cè)量的準(zhǔn)確度。

3、不要屏住呼吸：測(cè)血壓時(shí)精神不要緊張，不要屏住呼吸，因?yàn)槠磷『粑墒寡獕荷摺?/p>

四、女性血壓檢查方式

第一，要選擇一個(gè)適合的血壓計(jì) ，對(duì)于這方面我建議有條件自己有一定醫(yī)學(xué)常識(shí)的人最好選擇水銀的血壓計(jì)，對(duì)于一般的家庭可以選擇電子的血壓計(jì)。水銀血壓計(jì)的優(yōu)點(diǎn)是測(cè)的值較為準(zhǔn)確，但是測(cè)起來麻煩，而電子的血壓計(jì)優(yōu)點(diǎn)在于測(cè)起來方便，但是測(cè)出的值準(zhǔn)確性要差一點(diǎn)。

第二，對(duì)于有高血壓的病人，可以在服用降壓藥之前測(cè)量一次，服用降壓藥后再測(cè)一次，可以進(jìn)行一番對(duì)比，對(duì)于有高血壓病人的家庭，沒有得高血壓疾病的人也是需要檢測(cè)血壓的。

第三，血壓的測(cè)量最好是能夠定部位、定體位、定血壓計(jì)、定時(shí)間。定部位指的是測(cè)量血壓的左右手要固定；定體位指的是測(cè)量血壓選擇臥位還是坐位要固定；定血壓計(jì)指的是有一個(gè)固定的血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量；定時(shí)間指的是測(cè)量血壓的時(shí)間是早上9點(diǎn)還是中午或者是晚上的某個(gè)時(shí)間，時(shí)間一旦定下來就不要輕易的更改。

第四，測(cè)量血壓時(shí)，第一次沒聽清數(shù)值，需要測(cè)量第二次時(shí)，中間要間隔幾分鐘，再進(jìn)行第二次的測(cè)量，水銀血壓計(jì)測(cè)量時(shí)，要選擇在肱動(dòng)脈上兩厘米處測(cè)量并且測(cè)量者視線與水銀水平。

第五，在測(cè)量血壓時(shí)不能說話，以免影響測(cè)出的值，如果做了劇烈運(yùn)動(dòng)、洗了澡等等，要隔半小時(shí)后才能測(cè)量血壓，被測(cè)量的人手臂要與心臟齊平。

第六，測(cè)血壓時(shí)，衣服不要太厚 ，不要太緊，尤其是冬季的時(shí)候，天氣冷不想脫衣服的人，直接將衣服卷起來就是了，這樣會(huì)影響測(cè)出的值，血壓計(jì)上的袖帶捆綁也有講究，松緊度也能伸進(jìn)去兩手指最好。

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