檸檬的搭配宜忌有哪些

檸檬的搭配宜忌有哪些？一起來了解一下吧。

1、檸檬+橘子：產(chǎn)生過多的胃酸，傷胃。

2、檸檬+牛奶：不利于消化吸收。

3、檸檬+山楂：產(chǎn)生過多的胃酸，傷胃。

4、檸檬+胡蘿卜：破壞檸檬中的維生素C。

5、檸檬+海鮮類：過量食用會引起消化不良。

拓展小知識

一、檸檬能和什么一起吃？

1、檸檬+雞肉：檸檬的酸味可以去除雞肉的油膩和異味，激發(fā)食客的味蕾。檸檬中豐富的維生素C，搭配雞肉的高蛋白，可以很好的均衡營養(yǎng)。檸檬的存在，讓肉也有了健康的吃法。

2、檸檬+三文魚：三文魚由于其肉質(zhì)細膩，多數(shù)人會選擇生吃或者加工至半熟，而檸檬中的檸檬酸可以在去除魚腥味和異味的同時，起到殺菌的作用，既滿足了口腹之欲又不用擔(dān)心細菌的困擾，同時檸檬酸也能促進營養(yǎng)的吸收。

3、檸檬+蜂蜜：檸檬味酸，不宜直接食用，搭配蜂蜜，口感酸甜適宜。且二者都是養(yǎng)生的佳品，長期飲用可以延抗老美白，清熱解毒，增加身體的免疫力，還降低血脂等。

4、檸檬+紅茶：檸檬與紅茶的搭配是很多人的摯愛，無論是冬天的熱飲還是夏天的冰鎮(zhèn)，檸檬的酸澀搭配紅茶的甘醇，二者完美融合。

5、檸檬+馬蹄(荸薺)：荸薺在中藥里具有很高的藥用價值，降壓，利尿。檸檬中的維生素C和維生素P對于預(yù)防治療高血壓和心血管疾病也有很好的輔助作用。

二、檸檬的宜忌人群

1、禁忌人群：胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

2、適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜暑熱口干煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結(jié)石患者，高血壓、心肌梗死者。

檸檬食用注意事項

1、在生吃檸檬之前，不能抽煙，香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會把檸檬所含有的維C破壞，并且改造變成對身體造成傷害的物質(zhì)。

2、檸檬會產(chǎn)生檸檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損。

3、空腹的時候，不能喝，酸性，容易對胃臟造成傷害。

4、檸檬中會含有一些光敏物質(zhì)，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然后使皮膚變黑，而且敏感。

5、檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導(dǎo)致脾胃受傷，營養(yǎng)不能消化就會長痘。

6、如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

以上就是小編今天的分享，希望可以幫助到大家。

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