每天喝茶的好處和壞處簡單介紹

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2022-10-31 23:18:07

每天喝茶的好處和壞處簡單介紹

1、好處：（1）可以使人振奮精神，增強思維能力和記憶能力。還可以促進新陳代謝，可以維持心臟的功能。（2）茶葉中有兒茶素，可以清理血管中沉積的脂肪，有降脂軟化血管的作用。（3）可以減肥，茶葉所含的兒茶素，膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇，葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下有預防和抑制肥胖的功效，可以幫助解除油膩，幫助消化、有減肥的作用。（4）茶葉中含有茶多酚，它具有抗紫外線，抵御輻射作用，也有一定的抗腫瘤作用。2、壞處：如果經(jīng)常性的大量飲用濃茶，容易出現(xiàn)身體很多不適的癥狀，比如容易造成胃液稀釋，不能正常消化。喝濃茶容易產(chǎn)生便秘。濃茶可以導致血壓升高和心力衰竭。茶能阻礙人體對鐵的吸收，容易造成缺鐵性的貧血。

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導讀1、好處：（1）可以使人振奮精神，增強思維能力和記憶能力。還可以促進新陳代謝，可以維持心臟的功能。（2）茶葉中有兒茶素，可以清理血管中沉積的脂肪，有降脂軟化血管的作用。（3）可以減肥，茶葉所含的兒茶素，膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇，葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下有預防和抑制肥胖的功效，可以幫助解除油膩，幫助消化、有減肥的作用。（4）茶葉中含有茶多酚，它具有抗紫外線，抵御輻射作用，也有一定的抗腫瘤作用。2、壞處：如果經(jīng)常性的大量飲用濃茶，容易出現(xiàn)身體很多不適的癥狀，比如容易造成胃液稀釋，不能正常消化。喝濃茶容易產(chǎn)生便秘。濃茶可以導致血壓升高和心力衰竭。茶能阻礙人體對鐵的吸收，容易造成缺鐵性的貧血。