養(yǎng)生版菠菜豆腐湯的做法菠菜豆腐湯怎么做

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 12:41:36

養(yǎng)生版菠菜豆腐湯的做法菠菜豆腐湯怎么做

1、主料：豆腐，菠菜。調(diào)料：精鹽、芝麻油。2、豆腐洗凈切丁，放入沸水中。3、1分鐘后，洗凈的菠菜也投入鍋中，同時(shí)關(guān)火，點(diǎn)少量精鹽、味精、芝麻油即可。

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導(dǎo)讀1、主料：豆腐，菠菜。調(diào)料：精鹽、芝麻油。2、豆腐洗凈切丁，放入沸水中。3、1分鐘后，洗凈的菠菜也投入鍋中，同時(shí)關(guān)火，點(diǎn)少量精鹽、味精、芝麻油即可。

1、主料：豆腐，菠菜。調(diào)料：精鹽、芝麻油。

2、豆腐洗凈切丁，放入沸水中。

3、1分鐘后，洗凈的菠菜也投入鍋中，同時(shí)關(guān)火，點(diǎn)少量精鹽、味精、芝麻油即可。

4、菠菜豆腐湯，即以菠菜和豆腐為主要材料煲制的湯。菠菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，以及一些其他重要的營養(yǎng)成分，而豆腐也含有許多微量元素，維生素和蛋白質(zhì)，兩者都屬于對(duì)人體十分有益的食品，但由于菠菜和豆腐同吃會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，因而使這道湯肴在營養(yǎng)以及食物搭配上有些許不足，但其清淡可口的味道仍然受到許多人的歡迎。

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