壽司熱量高嗎壽司的熱量是多少

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 11:02:20

壽司熱量高嗎壽司的熱量是多少

1、壽司是一種常見(jiàn)的食物，它的熱量并不高，每100克壽司中含有100大卡左右的熱量。具體熱量主要還要依據(jù)壽司的種類(lèi)來(lái)確定。2、壽司主要是用一些米飯、海帶加入各種蔬菜和肉品制作而成，如果肉品的成分比較多，含有的熱量就會(huì)比較高。而蔬菜含的比較多的，熱量比較低。3、適量的吃一些壽司，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)食欲、增強(qiáng)身體的免疫力，并且可以降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。

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導(dǎo)讀1、壽司是一種常見(jiàn)的食物，它的熱量并不高，每100克壽司中含有100大卡左右的熱量。具體熱量主要還要依據(jù)壽司的種類(lèi)來(lái)確定。2、壽司主要是用一些米飯、海帶加入各種蔬菜和肉品制作而成，如果肉品的成分比較多，含有的熱量就會(huì)比較高。而蔬菜含的比較多的，熱量比較低。3、適量的吃一些壽司，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)食欲、增強(qiáng)身體的免疫力，并且可以降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。