大米的熱量大米的熱量有多少

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 11:02:20

大米的熱量大米的熱量有多少

1、大米的熱量為干大米每一百克346大卡熱量。煮熟的大米每一百克熱量為116大卡。2、經(jīng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家鑒定吃大米其實(shí)不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)樯字蟪墒烀罪堉笃錈崃渴潜容^低的。把其做成稠粥熱量就更低了。除非在米飯中加入含油脂的配料(如油炒飯)。雖然大米含有75%左右的淀粉，但其脂肪含量卻極低。 3、所以說(shuō)吃大米不會(huì)發(fā)胖，反而它還可做為人們減肥的優(yōu)良食物。因?yàn)楸绕痫灨?、糕點(diǎn)之類(lèi)高熱量食物來(lái)說(shuō)大米油脂含量太少了。

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導(dǎo)讀1、大米的熱量為干大米每一百克346大卡熱量。煮熟的大米每一百克熱量為116大卡。2、經(jīng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家鑒定吃大米其實(shí)不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)樯字蟪墒烀罪堉笃錈崃渴潜容^低的。把其做成稠粥熱量就更低了。除非在米飯中加入含油脂的配料(如油炒飯)。雖然大米含有75%左右的淀粉，但其脂肪含量卻極低。 3、所以說(shuō)吃大米不會(huì)發(fā)胖，反而它還可做為人們減肥的優(yōu)良食物。因?yàn)楸绕痫灨伞⒏恻c(diǎn)之類(lèi)高熱量食物來(lái)說(shuō)大米油脂含量太少了。