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高血壓不能吃什么東西高血壓不能吃哪些東西

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-03 06:20:06

高血壓不能吃什么東西高血壓不能吃哪些東西

1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品。：這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。簡單舉例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌咸菜、各種醬菜。3、忌食動物油脂，選用植物油。生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油，同時金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。

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導(dǎo)讀1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品。：這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。簡單舉例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌咸菜、各種醬菜。3、忌食動物油脂，選用植物油。生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油，同時金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。