最近掉頭發(fā)很厲害怎么辦

1、女性產(chǎn)后脫發(fā)

2、過度節(jié)食

3、頻繁燙染

4、壓力過大

5、熬夜

女性產(chǎn)后脫發(fā)。一般女性產(chǎn)后頭發(fā)會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的。這個一般6個月后會恢復(fù)正常，也不用擔(dān)心，注意好營養(yǎng)均衡，平時多梳理頭發(fā)就可以了。

產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)在，但是一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

過度節(jié)食，營養(yǎng)不均衡也會造成脫發(fā)。要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節(jié)食。這個就要多注意飲食營養(yǎng)了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。身體健康是非常重要的，想要減肥的美女千萬要愛惜自己的身體，可以通過運動健身減肥。

頻繁燙染。愛美的女性會經(jīng)常的燙染頭發(fā)，這樣雖然很好看，但是對頭發(fā)的損傷確是非常大的，頭發(fā)會變得干枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數(shù)，多做些營養(yǎng)護(hù)理，保護(hù)你的頭發(fā)。

壓力過大。現(xiàn)在的生活節(jié)奏非?？?，許多白領(lǐng)壓力過大，也是脫發(fā)的一個原因。學(xué)會給自己減壓，工作的時候高效的工作，休息的時候就全身放松的去休息?？梢月犅犚魳?，看看娛樂節(jié)目，去旅旅行。放松自己。

熬夜。不規(guī)律的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致脫發(fā)，不要經(jīng)常熬夜，不要讓字太疲憊。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣?，F(xiàn)在的年輕人很多喜歡熬夜，喜歡晚睡，這其實是非常不健康的生活方式，應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

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