11歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

11歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？不知道的小伙伴來看看小編今天的分享吧!

11歲女孩進入了青春期，青春期階段的身高體重會因人而異，11歲女孩的身高正常范圍是135-145cm，體重的正常范圍是30-45kg。

拓展資料：

標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標(biāo)，可用身高體重的關(guān)系來表示。

判斷標(biāo)準(zhǔn)是：BMI指數(shù)，BMI指數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個人體的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。

世衛(wèi)計算方法：

男性：（身高cm-80）×70%=標(biāo)準(zhǔn)體重

女性：（身高cm-70）×60%=標(biāo)準(zhǔn)體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負10%為正常體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負10%~20%為體重過重或過輕

標(biāo)準(zhǔn)體重正負20%以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

不同年齡算法：

標(biāo)準(zhǔn)體重法

輕度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%-30%

中度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重30%-50%

重度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上

BMI法

體重指數(shù) BMI = 體重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2

簡單計算方法：

1、計算方法一：

體質(zhì)指數(shù)=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m2

算式寫法：BMI=體重/（身高）^2

正常體重：體重指數(shù)=18.5-25（中國體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)：正常范圍18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重：體重指數(shù)=25-30

輕度肥胖：體重指數(shù)>30

中度肥胖：體重指數(shù)>35

重度肥胖：體重指數(shù)>40

2、計算方法二：

標(biāo)準(zhǔn)體重=身高（m）×身高（m）×標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)（女性20，男性22）

標(biāo)準(zhǔn)體重正負10%為正常體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負10%~20%為體重偏重或偏輕

標(biāo)準(zhǔn)體重正負20以上為肥胖或體重不足

3、計算方法三：

標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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