月經(jīng)沒(méi)來(lái)有什么方法 怎么做可以催經(jīng)

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳20—30克配以大棗20枚左右，將木耳和大棗清洗干凈后，放在鍋中加水燉煮，直到將木耳和大棗完全燉爛為止，湯和食材都可以食用，每天服用一次，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。

2、濃茶紅糖飲：茶葉以紅茶最為佳，加入等比例的紅糖放在鍋中翻煮，每天服用一次可以用于催經(jīng)。

3、月經(jīng)不來(lái)的原因山楂紅糖飲：將山楂洗干凈，去核之后和紅糖放入鍋中翻煮，出鍋之后不要放涼直接熱飲，每天多服用幾次，用非常好的活血作用，主治女性朋友的經(jīng)期紊亂之癥狀。

4、月經(jīng)不來(lái)的原因茴香酒：需要小茴香和青皮共同調(diào)制而成。將小茴香和青皮洗干凈后放到白酒里，一定是純糧白酒，浸泡大約3天后即可飲用，每次服用一小口就好。如果有酒精過(guò)敏的朋友，可以用醋代替白酒，效果非常之顯著。

5、睡覺(jué)之前用熱水泡腳：熱水泡腳不僅僅能夠驅(qū)寒還有暖宮的效果。每天晚上堅(jiān)持泡腳40分鐘左右，有很好的催經(jīng)作用。

6、按摩三陰交穴：三陰交穴位于腳踝上方四指之處，每天用大拇指按摩此穴位有調(diào)經(jīng)的功效。

7、按摩手上穴位：距離大拇指根部一指的距離，每天用棉簽戳一百到兩百下可以調(diào)經(jīng)。

8、運(yùn)動(dòng)：多做運(yùn)動(dòng)有助于體內(nèi)毒素的排除同時(shí)緩解壓力，保持愉悅的心情，也是一種調(diào)經(jīng)的好方法。推遲那幾天，我?guī)缀跆焯祢T個(gè)二十分鐘摩拜。我平時(shí)是個(gè)很懶的人，騎了之后的確感覺(jué)身體舒暢一些。多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液流通。

9、去醫(yī)院打黃體酮：如果月經(jīng)月經(jīng)推遲很長(zhǎng)時(shí)間，所有辦法都試過(guò)了，仍然沒(méi)有效果，建議去醫(yī)院注射黃體酮。

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