睡覺可以消耗熱量嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 07:04:38

睡覺可以消耗熱量嗎

1、人在睡覺的時(shí)候是要耗能的，但是耗能比起白天相對要低的多。2、人在睡眠的時(shí)候，肌肉大部分處于低活動(dòng)的狀態(tài)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)，四肢神經(jīng)基本沒有活動(dòng)，相對于人們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候耗能相對減少。3、但是人體的內(nèi)臟活動(dòng)并沒有因此而減少，在睡眠的過程中心跳、呼吸、腸道蠕動(dòng)都是要耗能的。4、總之，人體在睡眠的時(shí)候仍然在消耗大卡，雖然相對活動(dòng)時(shí)有所減少，但不是最少。5、要人活著就會有一定的代謝，代謝就要耗能。

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導(dǎo)讀1、人在睡覺的時(shí)候是要耗能的，但是耗能比起白天相對要低的多。2、人在睡眠的時(shí)候，肌肉大部分處于低活動(dòng)的狀態(tài)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)，四肢神經(jīng)基本沒有活動(dòng)，相對于人們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候耗能相對減少。3、但是人體的內(nèi)臟活動(dòng)并沒有因此而減少，在睡眠的過程中心跳、呼吸、腸道蠕動(dòng)都是要耗能的。4、總之，人體在睡眠的時(shí)候仍然在消耗大卡，雖然相對活動(dòng)時(shí)有所減少，但不是最少。5、要人活著就會有一定的代謝，代謝就要耗能。