南瓜紫薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 11:52:46

1、可以一起吃。2、紫薯含維生素、膳食纖維、果膠、礦物質(zhì)等成分，還富含花青素和硒元素，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；而南瓜含有果膠、維生素、類胡蘿卜素、氨基酸等成分，還含有鋅、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)，是常見(jiàn)的保健食品。

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導(dǎo)讀1、可以一起吃。2、紫薯含維生素、膳食纖維、果膠、礦物質(zhì)等成分，還富含花青素和硒元素，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；而南瓜含有果膠、維生素、類胡蘿卜素、氨基酸等成分，還含有鋅、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)，是常見(jiàn)的保健食品。

1、可以一起吃。

2、紫薯含維生素、膳食纖維、果膠、礦物質(zhì)等成分，還富含花青素和硒元素，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；而南瓜含有果膠、維生素、類胡蘿卜素、氨基酸等成分，還含有鋅、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)，是常見(jiàn)的保健食品。

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