吃什么水果比較養(yǎng)胃

養(yǎng)胃的水果有： 1、葡萄：葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對(duì)身體的健康大有好處。 另外葡萄也是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，一直是貧血患

現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，沒有能夠按時(shí)吃飯，因此感覺到胃部有不適的癥狀，那么哪些水果可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果呢？

對(duì)胃好的食物： 1.牛奶 牛奶性平，對(duì)于調(diào)養(yǎng)脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能夠有效的調(diào)養(yǎng)肺部和胃部，并且濕潤大腸，避免出現(xiàn)便秘的情況。如果出現(xiàn)胃痛以及便秘、潰瘍等等情況，那么可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍┡Ｄ?，但是如果?/p>

首先在這里為大家推薦的養(yǎng)胃的水果有菠蘿，菠蘿具有健胃消食，補(bǔ)脾止瀉，清胃止渴的功效，每100克菠蘿當(dāng)中含有30毫克的維生素C，維生素C可以更好的抵抗我們胃部的自由基，并且能夠達(dá)到保護(hù)胃黏膜的功效，另外菠蘿的果肉當(dāng)中含有一種分解蛋白質(zhì)的酵素，可以更好的幫助我們的胃部去分解和吸收我們的蛋白質(zhì)。

1、酸奶 早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。乳飲料雖然營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不如牛奶和酸奶，但是其中含

第二個(gè)為大家推薦的水果是，石榴，石榴營養(yǎng)豐富，它的維生素C的含量是蘋果和梨的1到2倍，可以達(dá)到治療腹痛和腹瀉的效果，并且對(duì)腸道有一定的保護(hù)作用，第三個(gè)為大家推薦的養(yǎng)胃的水果是蘋果，一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，這句話已經(jīng)足以見得蘋果的功效，蘋果富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，并且可溶性大，更容易被人體所吸收，蘋果里面含有的維生素C可以，很好地起到保護(hù)胃黏膜的效果，煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，煮過的果膠具有一定的吸附作用，可以吸收體內(nèi)的毒素。

一般體質(zhì)的就吃香蕉、芒果等比較養(yǎng)胃。還有就是特殊的，要看你是以下哪種體質(zhì)： 1、體質(zhì)燥熱 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。 2、腹瀉 宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果

以上就是為大家推薦的三個(gè)養(yǎng)胃的水果，其實(shí)在我們的平時(shí)攝取的水果當(dāng)中，有非常多的水果是可以達(dá)到養(yǎng)胃的功效的，只要我們的水果當(dāng)中，富含我們的維生素C，以及各種酵素、蛋白質(zhì)，都可以達(dá)到一定的養(yǎng)胃的功效。

吃了養(yǎng)胃的水果有：石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃、芒果和蘋果。原因是： 1、石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾玻另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一

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吃什么水果養(yǎng)胃

一般體質(zhì)的就吃香蕉、芒果等比較養(yǎng)胃。還有就是特殊的，要看你是以下哪種體質(zhì)：

1、體質(zhì)燥熱

宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

2、腹瀉

宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

3、胃潰瘍

不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便秘

不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

這些情況無疑都是腸胃的問題，吃這些養(yǎng)胃的水果可以養(yǎng)胃，另外你還可以喝養(yǎng)胃茶來養(yǎng)胃，配合著一些養(yǎng)胃的水果、食物一起用，這樣會(huì)效果也不錯(cuò)，我一直都是這樣養(yǎng)胃的，效果蠻好的。

其他養(yǎng)胃的食物：

除香蕉，芒果等水果養(yǎng)胃，還可以吃花生，蜂蜜，木瓜等養(yǎng)胃。

花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

紅茶加蜂蜜也十分養(yǎng)胃，木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

吃什么水果養(yǎng)胃

　　吃了養(yǎng)胃的水果有：石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃、芒果和蘋果。原因是：

　　1、石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。

　　2、桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。

　　3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

　　4、櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。

　　5、芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。

　　6、蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。

　　所以吃了石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃、芒果和蘋果等可以養(yǎng)胃；還可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素和維生素，促進(jìn)身體的健康。

　　水果是指多汁且大多數(shù)有甜味可直接生吃的植物果實(shí)，不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化。

　　作用：

　　水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇補(bǔ)充維生素等保健作用。

吃什么水果或食物有助于胃不好，養(yǎng)胃啊？

養(yǎng)胃的食物首先蔬菜類包括南瓜、萵筍、豌豆、茄子、白蘿卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡蘿卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。養(yǎng)胃的水果包括蘋果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、檸檬、椰子等。除此之外也可多吃牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝高蛋白的飲食，也可多吃黃豆等豆類制品，大米、小米、粳米、糯米、芡實(shí)、綠豆、紅豆、山藥、花生、百合、白果都是可以的。另外，養(yǎng)胃健脾的中草藥也包括人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等。

養(yǎng)胃的方法很多，但最重要的一點(diǎn)是避免傷胃，所以少吃或不吃腌制、油炸、煙熏、烘烤及霉變類食物。禁忌生冷、酸甜及辛辣刺激性食物，不喝濃茶及咖啡。飲食定時(shí)定量，少食多餐，切忌暴飲暴食。

經(jīng)常吃哪些水果，可以起到養(yǎng)胃的作用？

水果是對(duì)人體有非常大的好處的水果，我們從小到大，不論是老師，還是父母，或者是醫(yī)生，都會(huì)叫我們多吃一點(diǎn)水果。不過說起水果，因?yàn)榉N類不同，所以不同的水果也有著不同的功能，有些水果對(duì)心臟好，有些水果對(duì)腸胃好，比如說最簡(jiǎn)單的蘋果。

蘋果是公認(rèn)的最萬金油的水果了，不論是中國還是外國的醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家，都公認(rèn)多吃蘋果對(duì)身體有著巨大的好處。蘋果有健胃消食、調(diào)理腸胃、收斂腹瀉的功效，被稱為“智慧果”，“全方位的健康水果”，好處可以說數(shù)之不盡。

芒果也是養(yǎng)胃的好寶貝，芒果是一種熱帶的水果，被稱為“熱帶水果之王”，既開胃又消滯，對(duì)胃部不適、嘔吐、暈車、暈船等有好處。而且芒果口味香甜，芳香馥郁，很適合做成各種甜品和小食，尤其受女性的青睞。

木瓜有“百益果王”之稱，它具有補(bǔ)充胃液、健胃消食的功效，多吃木瓜有助于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。在鄉(xiāng)下的別墅里，很多農(nóng)村的阿姆阿叔都會(huì)在自家的庭院種上幾棵木瓜樹。木瓜既可以當(dāng)水果吃，還能當(dāng)成蔬菜做成美食擺上餐桌，絕對(duì)是一種高級(jí)美食。

除此之外，像菠蘿、櫻桃、石榴、桑葚和桂圓等等水果也是對(duì)胃有很大好處的水果。如果那些腸胃不好的人，可以多吃一些這樣的水果，調(diào)理腸胃，讓身體可以慢慢地回復(fù)健康。

哪些水果可以養(yǎng)胃？

消化不良可以吃： 1 .蘋果：蘋果既能止瀉,又能通便.其中含有的鞣酸,有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素.對(duì)單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉.

　　2.西紅柿：含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸,檸檬酸,甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率.西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長.

　　3.橘皮：橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng).

4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進(jìn)食物的消化和吸收.

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