夏天吃什么水果好

<&abs>在大暑時節(jié)，人們愛吃的食物有仙草、伏茶、鳳梨、羊肉湯、面條、雞蛋、餃子等。<&list>仙草又名涼粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，是廣東很多地方在大暑時節(jié)必吃的甜品。<&list>伏茶就是三伏天喝的茶，是由十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。

不同的地方有不同的習俗，所以立夏吃什么也有所不同。比如江南一帶吃立夏蛋，江浙一帶吃立夏茶，也叫七家茶，而在寧波一帶則吃立夏飯，江西弋陽一帶吃立夏果，又稱立夏粿。

<&abs>在大暑時節(jié)，人們愛吃的食物有仙草、伏茶、鳳梨、羊肉湯、面條、雞蛋、餃子等。<&list>仙草又名涼粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，是廣東很多地方在大暑時節(jié)必吃的甜品。<&list>伏茶就是三伏天喝的茶，是由十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。

柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

水果的種類有很多，水果依構造和特性可分為漿果、瓜果、橘果、核果、仁果五類，按味性分為寒性水果、溫性水果及熱性水果。漿果類：果皮為一層表皮，中果皮及內果皮幾乎全部為漿質。常見的漿果類水果有草莓，藍莓，黑莓等。瓜果類：果皮在老熟時形成堅硬的外殼，內果皮為漿質，如西瓜，甜瓜等。

水果冷藏不要洗，直接用紙袋包裹住，用塑料袋也可以但要扎幾個小孔，注意儲藏水果的溫度，因為溫度不是合適的溫度水果保質期就會變短，對于一些熱帶水果來說，它們的合適溫度比較高，可以不放在冰箱里面。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

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夏季的時令水果有哪些，1月(冬季)：木瓜、紅香蕉、櫻桃、番茄、楊桃、柑橘橙、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、無花果、鶴首瓜2月(冬季)：木瓜、紅香蕉、櫻桃、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、鶴首瓜3月現(xiàn)在人們的生活水平越來越高了，很多人都很喜歡吃水果，那么夏季時令水果有哪些呢？今天小編為大家講講夏天的時令水果，希望對大家有所幫助

秋天吃哪些水果好，1、梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。2、新鮮的秋天已經(jīng)來了，許多應季水果也慢慢上市，那么到底秋天吃什么水果好呢？請看下面方法梨梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、

很多人不喜歡夏季，因為夏季的酷暑天氣讓人很難承受。高溫酷暑讓很多人想覓得一份清涼，于是會躲在空調屋、狂吃冷飲……正是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下隱患。夏季消暑也有講究，不能掉以輕心?？偨Y了夏季消暑10避免出現(xiàn)不適不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。同時，由于夏季氣溫高，體內熱量不易散發(fā)，胃腸內的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣，引起腹痛。不宜坐木俗話說：冬不坐石，夏不坐木。夏天氣溫高，濕度大，木頭...

夏季養(yǎng)生,夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機旺盛.此時是新陳代謝的時期,陽氣外發(fā),伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍于機體表面.夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子等,這些都能起到養(yǎng)心安神的作用苦瓜清心降火炎熱的夏天，人體腸胃功能減弱，消化液分泌減少，往往胃口不開，食欲減退?？嘧鳛槲逦吨?，可以激發(fā)人的食欲。立夏中醫(yī)飲食原則是春夏養(yǎng)陽，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，順應春夏之交養(yǎng)心的生理特點，苦瓜就是清心降火的佼佼者。黃瓜生津止渴黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效?？奢o助治療身熱煩渴、咽喉腫痛...

大家都知道夏天的水果都是比較多的，但是很多水果都是很上火的，荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。這些蔬果都是夏天的應季水果，但是其實這些蔬果多吃也是很上火的，我家有產(chǎn)這些蔬果，那我就和大家分享一下，怎么吃這些水果不上火。步驟/方法：荔枝含有豐富營養(yǎng),口感爽滑,是受大家喜愛的水果,但是荔枝不能貪吃,食用要適量。吃多了是很上火的，但是荔枝的皮，其實是很降火的，吃完荔枝后，吧它的皮留下，拿去煮水，這個是最降火的。龍眼，龍眼核荔枝差不多都是很上火，而且口感很好的夏季水果，曬成干，更是補血的好...

炎熱夏季的到來，我們要根據(jù)自身的情況進行降火，避免上火。飲食方面夏季要少吃高熱量的食物這樣有助身體健康。為減少上火，我們在因方面應當注意不可飲用高熱量的食物，以下食物對飲食降火有幫助的食物有：步驟/方法：絲瓜：有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。綠豆:工作及其勞動之余，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是因為綠...

夏天一到，天氣悶熱，吃什么都沒有胃口，所以清爽可口的涼拌菜可就成了最愛了，可是也由于飲食不注意容易引發(fā)腸胃炎呢，所以現(xiàn)在就跟大家分享一下夏天吃涼拌菜應注意什么？步驟/方法：如果用不新鮮的蔬菜制作涼拌菜，加上清洗消毒不嚴格，食用這種涼拌菜會導致腸胃疾病的發(fā)生。所以，制作涼拌菜所用的蔬菜，必須選用新鮮的；還有有一些蔬菜如黃瓜、西紅柿、綠豆芽、萵筍等，在生長過程中，易受農藥、寄生蟲和細菌的污染，這些都是人肉眼看不見的。瓜果不洗凈或僅用干凈的抹布擦擦是很不衛(wèi)生的，制成涼拌菜后有可能造成腸道。而清洗這些蔬...

炎炎夏天，人人都心情浮躁，沒有食欲。所以，夏天吃飯是很多人的煩惱。就像我，夏天一般就吃涼皮或者兩面，兩個換來換去，很快就也吃膩了。有時候實在不知道吃什么，就直接不吃飯了。為了讓大家方便，所以我就給大家介紹幾種適合夏天吃的食物。步驟/方法：涼皮，兩面。這兩個是大多數(shù)人會考慮的主食。我首先給大家介紹的也是這兩個。因為它們方便制作而且清涼爽口。然后再喝一瓶冰啤酒或者冰飲料，那真是舒服的不得了。其次，我為大家講的是綠豆湯。因為它方便制造，而且解暑去火?？梢灾笠诲伨G豆湯，放點白砂糖或者冰糖，甜甜的特別好吃...

現(xiàn)在又是炎熱的夏天，人們往往有時胃口大開，有時又沒有胃口，這樣子肯定不行的，那么在炎熱的夏天，我們在飲食上要注意哪些，還有吃哪些比較好呢？跟大家分享一下啊。步驟/方法：每到炎熱的夏季，很多人胃口不好，容易乏力倦怠、胃不舒適等癥狀，還容易發(fā)生腸道疾病。因此，夏季必須講究飲食調節(jié)，在夏天很多人都喜歡冰涼的東西，但不是每個人都適合的。夏天可以多吃一下多吃瓜類蔬菜，含水量比較多的瓜果蔬菜，冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96％，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等夏天的菜譜看起來要干凈清爽，這樣...

夏季易上火，我們都想找到降火的方法。有人說吃水果不錯，我知道三種水果夏季降火最有效。想知道有哪些么？看看吧！希望對大家有所幫助。步驟/方法：第一種：梨子。我們將梨子切成片，然后準備清水。我們將切片的梨放入清水中，加入少量的鹽。然后煮沸，就可食用。梨和湯都有清熱解毒、降火的功效。第二種;草莓。草莓的味道酸甜可口，而且還有降火的功效。夏季容易上火，可以選擇有清熱解毒、去煩功效的草莓，降火有效。第三種西瓜：西瓜也是夏天不得不提的降火神器，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補充水分和多種營養(yǎng)物質，所以夏天怕...