奇異果吃了有什么好處？

獼猴桃突出的特點(diǎn)是高纖，可以幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘；其次，它的維生素C含量特別高，相當(dāng)于檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時(shí)它也是低升糖指數(shù)的水果，適合糖尿病人群食用。不過(guò)獼猴桃是一種過(guò)敏源，如果吃后出現(xiàn)皮膚紅腫

奇異果即獼猴桃的別名。1904年由一位新西蘭女校長(zhǎng)在中國(guó)旅游時(shí)發(fā)現(xiàn)了獼猴桃，并將它帶回了新西蘭，從此開始了獼猴桃的移民生涯。因?yàn)樗崴菩挛魈m的國(guó)鳥--奇異鳥，便由此得名奇異果。下面就給大家介紹一下奇異果也就是獼猴桃的功效。

方法

美容養(yǎng)顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對(duì)減肥健美、美容等具有一定功效。

獼猴桃突出的特點(diǎn)是高纖，可以幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘；其次，它的維生素C含量特別高，相當(dāng)于檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時(shí)它也是低升糖指數(shù)的水果，適合糖尿病人群食用。不過(guò)獼猴桃是一種過(guò)敏源，如果吃后出現(xiàn)皮膚紅腫

排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

獼猴桃突出的特點(diǎn)是高纖，可以幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘；其次，它的維生素C含量特別高，相當(dāng)于檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時(shí)它也是低升糖指數(shù)的水果，適合糖尿病人群食用。不過(guò)獼猴桃是一種過(guò)敏源，如果吃后出現(xiàn)皮膚紅腫

預(yù)防抑郁癥：科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動(dòng),更加促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的功效得到基礎(chǔ)的保障。

獼猴桃突出的特點(diǎn)是高纖，可以幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘；其次，它的維生素C含量特別高，相當(dāng)于檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時(shí)它也是低升糖指數(shù)的水果，適合糖尿病人群食用。不過(guò)獼猴桃是一種過(guò)敏源，如果吃后出現(xiàn)皮膚紅腫

預(yù)防心腦血管疾?。?/b>獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，獼猴桃更是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實(shí)好處多多。 護(hù)膚養(yǎng)生：女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰 獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改

預(yù)防癌癥： 獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，該物質(zhì)有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

獼猴桃突出的特點(diǎn)是高纖，可以幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘；其次，它的維生素C含量特別高，相當(dāng)于檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時(shí)它也是低升糖指數(shù)的水果，適合糖尿病人群食用。不過(guò)獼猴桃是一種過(guò)敏源，如果吃后出現(xiàn)皮膚紅腫

緩解壞血?。韩J猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對(duì)緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。

獼猴桃突出的特點(diǎn)是高纖，可以幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘；其次，它的維生素C含量特別高，相當(dāng)于檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時(shí)它也是低升糖指數(shù)的水果，適合糖尿病人群食用。不過(guò)獼猴桃是一種過(guò)敏源，如果吃后出現(xiàn)皮膚紅腫

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多吃獼猴桃有什么好處？

您好；

獼猴桃性寒，抄不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆襲性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維百生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)度凝結(jié)成塊，不但影響問(wèn)消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹疼、腹瀉。

希望對(duì)你有所幫助答！

吃奇異果的好處和壞處有哪些

奇異果即獼猴桃。獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，被譽(yù)為“水果之王zhidao”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對(duì)保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對(duì)抗癌起到一點(diǎn)兒作用。多食用獼猴桃，還能版阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的過(guò)氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)。

適合的量：1-2個(gè)是能被人體充分吸收的量。

適合時(shí)段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適。

吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。

【獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃權(quán)其他乳制品。

獼猴桃經(jīng)常吃有什么好處/.

獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、治療煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老作用。 唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)百風(fēng)、長(zhǎng)年白發(fā)”等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實(shí)富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素B1、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素C含量是等量柑橘的五至六倍。近年度來(lái)有報(bào)道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)———亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達(dá)98％，有抑制癌細(xì)胞的作用。所以，獼猴桃是滋補(bǔ)強(qiáng)身的上等果品。此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。 治療食欲不振、消化不良，可取獼猴桃干果問(wèn)60至100克，水煎服，每日早晚各服一半?；寄蚵方Y(jié)石者，每日食用獼猴桃六至十枚，分二次或三次服。高熱煩渴、胸腹脹滿者，每次食獼猴桃二至三枚，每日服三至四次。常食獼猴桃還可對(duì)半身不遂、肌肉麻木者答起到輔助治療作用。同時(shí)，獼猴桃有滑泄之性，大便秘結(jié)者可多食之，而脾胃虛寒者則應(yīng)忌食。 獼猴桃既可用于治療內(nèi)科、外科、婦科疾病，又可用于保健抗衰老。本回答被提問(wèn)者采納

吃獼猴桃有什么好處

　　【別名】

　　狐貍桃、野梨、洋桃、楊桃、藤梨、猴仔梨。

　　【注解】

　　因獼猴桃是獼猴喜愛(ài)的一種野生水果，故名獼猴桃。它是中國(guó)的一種特產(chǎn)，因此又稱中華獼猴桃。果呈卵圓型，被棕黑色毛，熟時(shí)酸甜清香。

　　【營(yíng)養(yǎng)成分】

　　獼猴桃含多種維生素及脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣、磷、鐵、鎂、果膠等，其中維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C400～430毫克。

　　【藥性功效】

　　獼猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調(diào)中下氣、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。

　　獼猴桃含有的血清促e69da5e6ba907a6431333339663462進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用；所含的天然肌醇有助于腦部活動(dòng)；膳食纖維能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康；獼猴桃堿和多種蛋白酶，具有開胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，獼猴桃還有烏發(fā)美容、嬌嫩皮膚的作用。

　　【宜食】

　　獼猴桃適宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、高血壓病、冠心病、黃疸肝炎、關(guān)節(jié)炎、尿道結(jié)石患者食用；適宜食欲不振、消化不良者食用；適宜航空、航海、高原、礦井等特種工作人員和老弱病人食用。情緒不振、常吃燒烤類食物的人也宜食用獼猴桃。

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