西蘭花含有大量的維生素C，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的保健蔬菜，而雞胸肉含有豐富的蛋白質(zhì)和人體發(fā)育所需的磷脂，這道菜對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)是非常好的，但是很多小朋友都不愛(ài)吃西蘭花和雞胸肉，西蘭花有一股菜青味，雞胸肉又...
兒童適合吃的菜有很多，比如豆角，茄子，青椒等等。下面來(lái)看一道青菜的做法：食材準(zhǔn)備：多心菜一大棵、豬肉80克、蒜瓣2個(gè)輔料：菜籽油、鹽、生抽、老抽、雞粉2克制作過(guò)程：1、把多心菜用流水沖洗干凈，洗的時(shí)候要注意一...
小孩的家常菜二：蘿卜燉牛腩主料:牛腩一條;輔料:白蘿卜一個(gè);調(diào)料:食鹽3克、醬油5克、冰糖適量、姜2片、蒜2瓣、八角2顆、花椒2克、桂皮1段、干辣椒少許、豆瓣醬適量、番茄醬適量、蔥白1截、小蔥1小把、尖椒少許、...
寶寶營(yíng)養(yǎng)午餐食譜：胡蘿卜番茄飯卷食材：胡蘿卜1段、番茄半個(gè)、雞蛋1-2個(gè)、軟米飯1碗、鹽少許1、胡蘿卜洗凈，去皮，切碎，放入大碗中；21道開胃下飯菜。適合上小孩子吃的家常菜都有哪些呢?2、西紅柿洗凈，去皮，...
快來(lái)看看吧，學(xué)會(huì)了趕緊安排上。一、菠菜雞肉丸子準(zhǔn)備好新鮮菠菜、一塊雞胸肉、一個(gè)雞蛋，還可以搭配胡蘿卜、香菇，按照自己的想法去配就好，蔬菜和肉的搭配營(yíng)養(yǎng)全面，孩子也很喜歡吃。菠菜洗凈，開水入鍋焯水，去掉菠菜里...
這道菜酸香可口,番茄是孩子最愛(ài)的蔬菜之一,搭配做的西紅柿牛腩不但孩子愛(ài)吃,家長(zhǎng)們也都喜歡吃,是一道下飯的好菜。1、牛腩清洗干凈加入適量的清水,浸泡20分鐘,去除其中的血水和雜質(zhì),減少其中的腥味。2、牛腩浸泡過(guò)后,切成大小合適的塊,...
適合寶寶的家常菜2:時(shí)令蔬菜炒豆干工作方法1.冬瓜去皮去瓤。2.切成塊。3.土豆去皮，切成小塊。4.將豆腐干切碎。5.所有的材料都準(zhǔn)備好了，豆干，冬瓜片，土豆和豌豆。6.熱鍋放油冷卻，放入瓜片。7.然后把土豆和豆干...
烤玉米，菠菜，雞蛋粥，土豆絲，松仁玉米，蝦，豆腐湯最簡(jiǎn)單。以胡蘿卜、豆腐、蝦、四季豆為原料，加入蔥花、料酒、鹽、水等配料，制成蝦豆腐湯。具體方法如下:材料:胡蘿卜40克、豆腐350克、蝦80克、青豆80克。輔料:蔥花...
花菜里面含有大量的維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，老人孩子都適合吃，如果有小孩子吃的話，可以把青紅椒換成菜椒，吃起來(lái)就不辣了，而且非常的清脆爽口，一點(diǎn)都不油膩，做法也比較簡(jiǎn)單。
夏天生長(zhǎng)黃金期，常給孩子做哪幾道菜，好吃又營(yíng)養(yǎng)？具體做法是什么？1.排骨燜飯，準(zhǔn)備食材，將適量糯米洗凈，用清水浸泡2小時(shí)。準(zhǔn)備適量排骨，清水洗去血水，擠出水分腌制，加入適量鹽、胡椒粉、糖、生抽、老抽、排骨醬，然后...
2024/6/6
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