1、蓮蓬是可以煲湯的，滋養(yǎng)身體：蓮蓬是一種含有豐富植物蛋白和多種氨基酸的高營養(yǎng)食材，人們平時用它煲湯喝，身體能快速把這些營養(yǎng)吸收和利用，能促進身體代謝，增強身體各內(nèi)臟器官的功能。2、促進精子生成：蓮蓬煲湯喝，特別...
4、蓮蓬洗凈，掰成幾塊，剝出蓮子，剔去蓮子心。5、赤小豆，薏米，淮山洗凈。6、把所有材料放湯鍋，加足夠水，大火滾開后轉文火煲一個小時。7、煲好的湯水加鹽調(diào)味即可。
煲湯鮮蓮蓬是一種口感與味道都非常清爽的食材，在夏天里我們都可以在菜市場買到這種食材蓮蓬在去掉蓮子和并叢蓮心以后，余下的部分叫蓮房，它也是一種藥食兩用的食材，人們在煲鴨湯或者雞湯時，可以把聯(lián)防直接放進去一起煲湯...
夏天飲用還具有緩解暑濕、預防中暑的作用。3、蓮蓬煮水熱量非常低，飲用之后還能加速機體形成代謝，同時還具有清腸排毒的效果，能加快體內(nèi)垃圾毒素的排出，堅持飲用能起到一定瘦身減肥的作用。4、蓮蓬煮水飲用后還能增加機體的排...
2.剝?nèi)ゾG色的外皮。3.再撕去白肉外表的一層薄膜。4.再沿著蓮蓬子的一端把它分成兩半，把中間的綠顏色的小芽拿掉。5.小芽可以泡茶喝，挺清火的。從綠色的蓮蓬中剝出潔白的蓮心，生的就可以吃啦！清香，還略帶一點甜味，...
用來熬湯，可以使大骨里的鈣質(zhì)充分溶解到湯里，是既美味又健康。主料:蓮蓬200,排骨500;輔料:鹽適量步驟一排骨洗凈浸泡半小時，鍋里放適量水加入排骨煮。步驟二土豆去皮洗凈切成厚片步驟三放進開水鍋里煮，并加一勺鹽，這樣...
3、取12個酒盅，將熟豬油（5克）分別抹在每個酒盅內(nèi)，再用小勺把豆腐泥盛入每個酒盅里，表面點上數(shù)粒鮮豌豆，上屜用旺火蒸5分鐘。取出后，將成形的荷花蓮蓬從酒盅里磕出，整齊地碼放在盤中。4、將湯勺置于旺火上，...
1、剝掉生鮮蓮蓬能夠立即吃的，把新鮮的蓮蓬剝掉，取下里邊的蓮籽能夠立即吃。或是還可以把它冷凍之后再吃，吃來起來口味細嫩，十分誘惑。采摘出來的新鮮蓮蓬，但是一種普遍的夏令零食。如何巧剝蓮蓬：沿著蓮蓬頭的邊沿，...
如果不想新鮮的吃不完的話我們也是可以將蓮蓬曬干食用的，這樣又可以放的住，吃起來的話也方便，把它曬干以后取出里面的蓮子，再把蓮子從中間切開，取出綠色的小芽，這種綠色的小芽，就是蓮芯。取出的蓮子可以煮粥也可以做湯...
2024/5/15
2024/5/15