1、將藍(lán)莓與酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成漿液食用：取野生藍(lán)莓3-5茶匙，加酸奶1杯加適量涼開水，用攪拌機(jī)打成漿液，早晚各喝1杯。2、藍(lán)莓配冰激凌：把清洗干凈的藍(lán)莓放在盆中，取冰激凌一盒，讓其在自然狀態(tài)下化成糊狀...
藍(lán)莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法11、作為早餐麥片粥的食材將半杯藍(lán)莓放在制作好的麥片粥上或者拌入麥片粥里。值得注意的是冰凍過的必須擺上五分鐘以后再吃。2、制作豪華英式松餅在做好的熱松餅上涂上一層軟淡的煳式乳酪，再...
1、直接生吃：野生的藍(lán)莓沒有被噴灑過農(nóng)藥，比較環(huán)保。直接將藍(lán)莓放到清水里浸泡五分鐘，其間用手輕輕攪動幾回，再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。2、鹽水浸泡：如果覺得上述方法不是太衛(wèi)生，你可將藍(lán)莓放在...
說到肌膚最愛的美食，藍(lán)莓絕對算是其中之一。專家為我們推薦的就是藍(lán)莓+酸奶，建議藍(lán)莓選擇野生藍(lán)莓，它的營養(yǎng)更豐富，美肌效果也會更加倍。專家答疑：野生藍(lán)莓，花青素排名第一的美肌蔬果!花青素有效促進(jìn)毛細(xì)血管微循環(huán)，激活...
1、直接鮮食：藍(lán)莓最方便的吃法是洗凈直接鮮食。記得最好帶果皮一起食用，因為藍(lán)莓所含的花青素大部分都集中在果皮。野生藍(lán)莓沒有被噴灑過農(nóng)藥，比較環(huán)保。有時甚至不洗都可以直接吃的。但最好直接將藍(lán)莓放到清水里浸泡五...
如果覺得以上的吃法有些麻煩，那么可以直接將藍(lán)莓洗凈，然后用白糖裹上一層，就可以吃到美味的糖拌藍(lán)莓了，不僅營養(yǎng)價值高，味道也是非常棒的。4、藍(lán)莓配沙拉也可以用藍(lán)莓來搭配沙拉，將藍(lán)莓加在拌好了的沙拉上，加入一些...
野生的藍(lán)莓，只需要用水輕輕的沖洗就好了，這樣才不會破壞表面的果粉。3、藍(lán)莓怎么吃才好吃a、可以直接吃新鮮的草莓，這也是很多人選擇吃藍(lán)莓的方式。b、可以把藍(lán)莓做成藍(lán)莓汁，把新鮮的藍(lán)莓洗好，然后加上白糖還有水煮熟...
藍(lán)莓的吃法：1、可以將藍(lán)莓制作成飲料之后再喝。可以加上一點點糖，調(diào)節(jié)口味，但藍(lán)莓本身就是含有比較多糖分的水果，如果想減肥，也可以選擇不加糖。2、可以加入酸奶一起喝，還可以加入一點蜂蜜、白糖，橙汁一起喝，口感也...
藍(lán)莓的正確吃法1藍(lán)莓吃法一、直接加入涼開水打成漿液食用，適合糖尿病人。藍(lán)莓吃法二、自制藍(lán)莓飲料：取一份藍(lán)莓，用清潔的紗布包好將汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖適量，將其加熱、燒開，放入冰箱中鎮(zhèn)涼后飲用，...
01藍(lán)莓的吃法：將清洗后的藍(lán)莓直接鮮食，可以做成藍(lán)莓醬、藍(lán)莓果汁或者藍(lán)莓冰激凌和藍(lán)莓沙拉都可以。野生的藍(lán)莓沒有被噴灑過農(nóng)藥，比較環(huán)保。直接將藍(lán)莓放到清水里浸泡五分鐘，其間用手輕輕攪動幾回，再用清水沖洗一下就...
2024/9/25
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