健康佳侶TOP101.魚(yú)+豆腐作用：味鮮，補(bǔ)鈣，可預(yù)防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚(yú)肉一起吃，對(duì)鈣的吸收與利用能起更佳效應(yīng)。2.豬肝+菠...
凡是對(duì)人體有益，并且人體能吸收又能提供能量，而不影響健康的東西都可以吃。
沒(méi)有毒的東西都可以吃啊，新鮮的水果蔬菜！煮熟的東西都可以吃，還有糖糖啊
11.烤草莓凍糕烤草莓富含維生素C和纖維，使草莓更甜，是將其作為清淡甜點(diǎn)的完美方式。把草莓串在木串上，烤一兩分鐘，就可以和希臘酸奶和格蘭諾拉麥片一起吃了。保持健康并不意味著你要放棄生活中所有美味的東西!
除開(kāi)有毒有害有腐蝕，和啃不動(dòng)的東西，都可以吃，只是有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)和營(yíng)銷(xiāo)高低的不同而已。樹(shù)皮草根昆蟲(chóng)之類(lèi)也在內(nèi)。
1、最佳調(diào)味品——食醋酷夏出汗多，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點(diǎn)醋，很快會(huì)解除疲勞，保持...
可以吃的東西很多，再南方可以吃那里的特產(chǎn)或過(guò)橋米線(xiàn)，南方的米飯大大沒(méi)有我們北方的好吃，而在北方，一定要嘗一嘗豬肉燉粉條，北方的野生動(dòng)物多，但不能因此就獵殺他們，我們應(yīng)該積極保護(hù)他們，此外我要特別強(qiáng)調(diào)一下，要多...
一些蔬菜也可以生吃，如：西紅柿，青瓜（即黃瓜），紅蘿卜，馬蹄，生菜，香菜，蔥，大蒜，大蔥，辣椒等，雞蛋可以生吃（最好沖開(kāi)水吃，殺殺菌），魚(yú)可以生吃，即生魚(yú)片。生吃食物時(shí)，最好用開(kāi)水洗凈，殺菌后再吃。
食物相克不用我說(shuō)，就是海鮮和啤酒不能同食、蝦仁和含鞣酸水果不能同食等等這樣的，吃了會(huì)有不良反應(yīng)，也就是事物中毒。再次，要結(jié)合自己的健康情況來(lái)吃，要是有某一方面的病或傷，那就有一些食物是你不能吃的。比如...
柑橘類(lèi)：如橘子、柳丁、金桔、檸檬、葡萄柚、文旦、柚子、萊姆等，是產(chǎn)量豐富，深受?chē)?guó)人喜愛(ài)且認(rèn)為具有「吉祥」之意的一類(lèi)水果，也是所有水果種類(lèi)之中，維生素C含量最為豐富的，屬于「酸味」水果。除了生食之外，也可以制成...
2024/9/11
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