專題文章
時長:00:00更新時間:2023-08-24 00:01:05
高嘌呤食物需要避免:1. 葷腥類:動物肝臟、腎臟、肉類、海鮮等都屬于高嘌呤食物。2. 蔬菜類:豌豆尖、蘆筍、香菇、綠豆芽等部分蔬菜中嘌呤含量也較高。3. 干果類:瓜子、花生、腰果、黃豆、黑豆等都含有較高嘌呤。除此之外,長期飲用白酒、啤酒等酒精飲品也會導致嘌呤增高。建議保證飲食結(jié)構(gòu)健康合理,多食用富含維生素、微量元素、膳食纖維的食物,避免攝入過多油炸食品和辛辣刺激類食物,以及咖啡、濃茶等飲品,盡量戒煙戒酒,以防痛風等疾病的發(fā)生。
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