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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-03-31 22:13:45
1、長(zhǎng)跑。堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持跑步，眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低。2、騎單車。家長(zhǎng)騎單車帶孩子上學(xué)，就是戶外活動(dòng)，而汽車接送就不是了。我知道現(xiàn)在很多場(chǎng)所，都有室內(nèi)體育設(shè)施。但是像游泳池之類的室內(nèi)設(shè)施，并不能夠算在戶外活動(dòng)的這兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
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