正確認(rèn)識(shí)到不開(kāi)心這種狀態(tài)給我們身體健康帶來(lái)的危害。長(zhǎng)期的不開(kāi)心，憂郁成疾，特別是我們的肝臟最易被傷到，一旦肝臟出現(xiàn)病變，將是非常麻煩的事，為了自己的身體健康，時(shí)時(shí)提醒自己要開(kāi)心。找到讓自己不開(kāi)心的原因:因?yàn)榧彝?？因?yàn)閻?ài)情？每個(gè)人都有自己的生活方式，如果是因?yàn)樽约荷磉叺娜俗屪约盒那椴缓?，要不改變他，要不尊重他。有的時(shí)候，過(guò)好自己最重要，不要讓自己在乎的人按你喜歡的方式去過(guò)，有些強(qiáng)人所難了。