專題文章
時(shí)長(zhǎng):00:00更新時(shí)間:2022-04-02 17:42:04
1、進(jìn)行適當(dāng)有氧鍛煉,這種運(yùn)動(dòng)可以增加身體內(nèi)血液循環(huán)速度。同時(shí)也可以促進(jìn)氧氣和二氧化碳之間的交換,維持人體肺部的健康狀態(tài)。2、改善個(gè)人生活和飲食習(xí)慣,用新鮮蔬菜、水果代替辛辣刺激性的食物,可以有效補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如氨基酸、蛋白質(zhì)等。在一定程度上可以維持人體內(nèi)分泌平衡,維持身體內(nèi)各種激素相對(duì)比例,對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫力有間接性的促進(jìn)作用。
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