一、血桃有哪些營養(yǎng)價值?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，血桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，每100克中含蛋白質(zhì)0.8克、脂肪0.1克、粗纖維4.1克、糖類7克、灰分0.5克、磷20毫克、鐵1.0毫克、鈣8毫克、硫胺素0.01毫克、胡蘿卜素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克，還有多種揮發(fā)油和有機(jī)酸。血桃中含鐵量比較高，在水果界中幾乎占居了首位，因此適量的吃桃子能夠有效防治貧血哦。桃中還富含了果膠，經(jīng)常食用可以有效的預(yù)防便秘。中醫(yī)認(rèn)為，桃子性溫和，能夠活血、生津、潤腸、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，所以經(jīng)常吃血桃還可以預(yù)防便秘、強(qiáng)身健體，延年益壽。美容養(yǎng)顏；