專題文章
時長:00:00更新時間:2023-07-18 04:36:30
一、讓人提神醒腦飲食良方。營養(yǎng)均衡即是養(yǎng)生;對于如何攝取營養(yǎng)能讓人精神百倍,西醫(yī)看法中立,認為“吃得均衡就是養(yǎng)生”。不過,針對網(wǎng)絡流傳“吃太油、太甜、太多淀粉、太多人工添加物等食品易疲累”的說法,臺大醫(yī)院營養(yǎng)部營養(yǎng)師翁慧玲澄清,這些說法沒醫(yī)學根據(jù),從營養(yǎng)學角度來看,吃飽后易疲倦,是血糖中的葡萄糖降低所致,因此,攝取葡萄糖含量較高,像淀粉類、或高GI(升糖指數(shù))的食物,反而可能讓精神變好。另外,有傳言指出,“調(diào)整飲食順序會讓精神變好,像早餐要先吃蛋白質、再吃淀粉類,”她直言,“這都沒有根據(jù),營養(yǎng)均衡與否更重要。”。易疲倦,多攝取維生素B6及微量元素。
查看詳情
提神醒腦的湯 讓人提神醒腦的飲食良方 食物幫你提神醒腦 提神醒腦護眼靚湯相關信息
提神醒腦的湯讓人提神醒腦的飲食良方食物幫你提神醒腦提神醒腦護眼靚湯相關問答
熱門推薦
最新視頻
  • 1、右擊PDF文件。2、將鼠標懸浮在“打開方式”,點擊選擇其他應用。3、接著在應用列表中,點擊Word,再點擊確定。4、然后在彈窗中點擊確定,等待轉換完成。5、點擊上方“文件”,再點擊另存為。6、選擇保存文件的位置,點擊保存即可。
  • 可通過第三方軟件修復,以瘋師傅蘋果修復大師為例,1、打開瘋師傅蘋果修復大師。2、選擇標準模式,通過數(shù)據(jù)線連接電腦與手機。3、選擇設備類型,進入DFU模式。4、下載好固件包,點擊開始修復。如果按照此方法還是不行,則只能送去維修店進行維修了。
  • 員工因工作遭受事故傷害或者患職業(yè)病需要暫停工作一段時間接受工傷醫(yī)療的,用人單位需要負責,要進行工傷鑒定,確定工傷傷殘程度。在停工留薪期間內(nèi),原工資福利待遇不變,由所在單位按月支付。
  • 蘋果手機設置鈴聲的方法:首先進入設置頁面,下拉點擊聲音與觸感選項(版本低的ios叫聲音)。其次,選擇電話鈴聲,就能看到各種手機鈴聲了。可以點擊試聽,選擇你喜歡的一個,這樣鈴聲就設置好了。
  • 柿子能促進血液中乙醇的氧化,幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內(nèi)液,起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

Copyright ? 2019-2022 懂視 51dongshi.com 版權所有

贛ICP備2023002352號-2 違法及侵權請聯(lián)系:TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com