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時長：00:00更新時間：2023-07-18 04:40:06
檸檬水一般都是利用新鮮的檸檬所制成的，因此檸檬水同檸檬一樣，也都具有非常不錯的食用功效和營養(yǎng)價值，故而受到了不少人的歡迎。但是對于飲用檸檬水具體有哪些好處人們大多卻是不清楚的。喝檸檬水有哪些好處？常喝檸檬水的好處。1、檸檬水營養(yǎng)成分；檸檬水中含有比較豐富的維生素C、B族維生素、檸檬水酸等多種有機(jī)酸，羥苯基甲氨基乙醇，還是一種比較少見的堿性水果，多吃有利于調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。2、喝檸檬水減肥；將半個檸檬水原汁中加入1升飲用水冷藏后飲用，每天喝3升檸檬水，不用特別節(jié)食或者禁零食，再加上每天總共15分鐘的運(yùn)動時長，可以收到比較顯著的減肥效果，這個方法簡便、天然、無毒。3、美白皮膚；
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