冬季天氣干燥寒冷，濕氣重，人體健康就會(huì)受到一定的威脅。那么在冬季應(yīng)該如何祛除體內(nèi)濕氣呢？祛除濕氣的食療方法有哪些呢。何為濕氣呢。在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重，寒濕襲人。冬季應(yīng)該如何祛除體內(nèi)濕氣呢。1、調(diào)味料祛濕；姜、蔥、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價(jià)值，比如喝一碗熱騰騰的姜湯可以發(fā)汗，將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)。