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時長：00:00更新時間：2023-07-19 02:15:53
一、7大適合寶寶的營養(yǎng)餐做法。一：南瓜小米粥；材料：小米2湯勺，南瓜一小塊。做法：先把南瓜去皮，之后再切丁，然后把小米洗干凈，最后再一起放入鍋里，并加適量的水，煮30分鐘即可。小米養(yǎng)胃，其中含鈣，鐵，維生素A，維生素D，南瓜含鋅，提高人體免疫能力。二：紫薯大米粥；材料：大米2湯勺，紫薯一小塊。做法：大米洗凈，紫薯洗凈去皮切小丁，一起放鍋里加適量的水煮30分鐘即可。紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)元素，抗疲勞，抗衰老，增強免疫力，預(yù)防胃癌，幫助排便。三：紅豆小米粥；材料：小米2湯勺，紅小豆1湯勺。做法：紅豆提前一天泡軟，先把紅豆放鍋里加適量的水煮30分鐘，在把洗凈的小米放入，煮30分鐘即可。紅小豆能健脾利濕，散血，解毒，含蛋白質(zhì)，磷，鈣，鐵，維生素。四：黑米燕麥粥；
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5款營養(yǎng)湯推薦 1歲寶寶營養(yǎng)餐有這些相關(guān)信息
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