一、女人保養(yǎng)陰道有這11種方法。1、鍛煉讓陰道更緊密。練習(xí)收縮盆底肌。這能加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對(duì)于身心健康都有好處。2、經(jīng)期要多護(hù)理陰道。（1）、不要洗冷水浴、坐浴。（2）、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑?次外陰。（3）、如不能淋浴清洗，盆洗時(shí)要做到“一人一盆一巾一水”，另外，陰部與足部要分開洗。3、孕期正確清洗陰道。（1）、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。（2）、如果有異樣白帶（量多且有臭味），應(yīng)盡早就醫(yī)。（3）、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。4、女性產(chǎn)后的陰道保養(yǎng)方法。（1）、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。（2）、最好用溫?zé)崴茉?。?）、不要坐浴。（4）、如果有惡臭應(yīng)及早就醫(yī)。