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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2023-09-16 22:33:13
武漢大學(xué)人民醫(yī)院。春季孩子補(bǔ)鈣的好選擇：。1. 奶類及其制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是優(yōu)質(zhì)的鈣來(lái)源。2. 綠葉蔬菜：菠菜、油菜、小白菜等含有豐富的鈣質(zhì)，可以加入到孩子的膳食中。3. 豆類和豆制品：豆類如豆腐、豆?jié){、黃豆等富含鈣質(zhì)，適量添加豆制品到孩子的膳食中可以增加鈣的攝入量。4. 魚類：鮭魚、沙丁魚等含有豐富的鈣和維生素D，對(duì)骨骼健康和鈣吸收都非常重要。
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