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時長:00:00更新時間:2023-07-19 23:57:10
一、燕麥的經(jīng)濟價值功效。在我國,常用的糧食作物主要有水稻、玉米、小麥等9種,其中以燕麥的經(jīng)濟價值最高,它在營養(yǎng)、醫(yī)療方面都有很突出的表現(xiàn)。燕麥的功效與作用之經(jīng)濟價值,跟小編一起來看看吧。1、營養(yǎng)價值高;據(jù)中國醫(yī)學科學院衛(wèi)生研究所綜合分析,燕麥中蛋白質(zhì)含量達到了15.6%,脂肪含量達到8.5%,還含有鈣、磷、鐵等多種微量元素。其中蛋白質(zhì)的各種氨基酸組成比較全面,尤其是賴氨酸在每100克燕麥中高達0.68克。與其他常見的糧食作物相比,它的各種營養(yǎng)成分均名列前茅。值得一提的是,燕麥中的水溶性膳食纖維是玉米的7.7倍,是小麥的4.7倍。除此之外,燕麥中還含有豐富的葉酸、尼克酸、B族維生素和泛酸,特別是維生素E,達到了15毫克/100克。燕麥中還含有其他糧食中缺少的皂甙(人參的主要成分)。
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