目錄。第一章：懶MM最愛 5款DIY微波爐瘦身餐。第二章：5個飲食好習(xí)慣 控制食欲不長肉。第三章：零食要慎選 3種營養(yǎng)讓你瘦不停。編者按：冬天到了，面對逐漸長大的小肚子，總得想出辦法解決，正所謂，懶人有懶人的做法。宅女也有自己的減肥經(jīng)，當(dāng)然瘦的速度沒有那么快，心急的MM估計還要靠大量的運動健康減肥，但這個方法對減肥成功后保持身材有效果。懶MM最愛 5款DIY微波爐瘦身餐。在家做飯覺得麻煩，所以經(jīng)常在外面吃，無法堅持飲食減肥方法？不用怕，小編現(xiàn)在就教你用萬能的微波爐做5款秋季減肥食譜，輕松簡單又快捷，趕緊放棄速食食品，烹調(diào)健康又美味的懶人減肥菜肴，快一起來試試簡單又美味的做法吧。menu 1 番茄燴鲅魚（194卡）。