可以一起適量吃。在食物性味、成分上來看，市面上大多數(shù)的淡水魚均是平性食物，要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素以及鉀、銅等成分。而黃瓜性涼，當(dāng)中含有水分、碳水化合物、纖維素、維生素C、以及鈣、鐵等多種人體所需的微量礦物元素；二者性味互不相克，成分上也不會相互反應(yīng)或者發(fā)生沖突，因此魚和黃瓜可以同食。注意：由于黃瓜性味偏涼，吃多了易產(chǎn)生較多寒氣，因此不宜多吃，以免出現(xiàn)腸胃不適，影響腸胃健康。魚和黃瓜一起吃的好處1、增強(qiáng)體質(zhì)。魚肉中含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當(dāng)食用不僅可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體抵抗力，另外，黃瓜中含有多種維生素，以及鐵、鈣等多種微量元素，均屬于人體必需營養(yǎng)成分，因此兩者同吃可以增強(qiáng)自身體質(zhì)狀況。2、保護(hù)眼睛。