養(yǎng)心吃什么水果食物好。心臟是人體生命活動(dòng)的主宰，它主陽(yáng)氣，主血脈，主心智。養(yǎng)生主要是養(yǎng)心，而人也貴在養(yǎng)心。在食物中，紅色食物對(duì)心臟的益處最顯著，也最為人知曉，如蘋(píng)果、紅豆、畜肉類(lèi)、枸杞、紅薯等，而且紅色食物有助于刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮性、減輕疲勞感、增強(qiáng)抗病能力等。另外，谷物類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、殼果類(lèi)也有很好的養(yǎng)心護(hù)心作用，大家不妨試一試。除此之外，一些有養(yǎng)心作用的食療偏方也可以在平日嘗試一下。偏方1　蓮子燉豬肚；潤(rùn)肺養(yǎng)心；【特別提醒】；蓮子有收斂作用，便秘的人不易食用。材料：豬肚1個(gè)，水發(fā)蓮子（去心）40粒，鹽、姜、面粉、植物油、雞精等適量。制作：1.豬肚用面粉、鹽分別揉搓，反復(fù)洗凈。然后將水發(fā)蓮子放入豬肚內(nèi)，用線縫合好，放入盤(pán)內(nèi)，隔水燉至豬肚熟，取出晾涼后切塊。