約20大卡左右。黃瓜的熱量非常低，100可鮮黃瓜的熱量為15大卡，而醋的熱量100克為31大卡，兩者搭配做成的醋拌黃瓜，以100克可食部分計(jì)算的話，大約熱量為20大卡，是熱量較低的減脂餐，適宜減肥人群食用。黃瓜拌醋吃了能減肥嗎。能幫助減肥。雖然黃瓜拌醋本身不含有燃燒脂肪的營養(yǎng)物質(zhì)，但其食用熱量低，而且含水分、膳食纖維等物質(zhì)較高，食用可增加腸胃飽腹感，吃了這些低熱量的食物吃飽了，就不會(huì)多吃高熱量食物，從而達(dá)到減少熱量實(shí)現(xiàn)減肥的目的，也就是常說的吃對食物就能減肥。涼拌黃瓜用白醋還是香醋。建議放香醋。