一、松花粉的食用方法有哪些。1、直接含服。2、用冷開水沖服。3、和蜂蜜調(diào)服。4、調(diào)牛奶、豆?jié){、稀飯食用。食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是。1、將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持?jǐn)?shù)小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調(diào)至-15℃以下）冷凍2~3日。2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養(yǎng)成分充分釋放出來。3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理。4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調(diào)配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解后即可用溫開水沖服。