松花粉食用方法

一、松花粉的食用方法有哪些

1、直接含服；

2、用冷開水沖服；

3、和蜂蜜調(diào)服；

4、調(diào)牛奶、豆?jié){、稀飯食用。

食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：

1、將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持數(shù)小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調(diào)至-15℃以下）冷凍2~3日；

2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養(yǎng)成分充分釋放出來；

3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。

一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調(diào)配，一般花粉和蜂蜜的比例為1:2即可，待溶解后即可用溫開水沖服。

一般成年人為了養(yǎng)生保健服用花粉時可日服5-10g，但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時服用為宜。

二、松花粉有何功效與作用

1.抗疲勞

松花粉對易于疲勞的中老年人或從事超強體力工作者應(yīng)該是十分有益的。

2.延緩衰老

松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。

3.美容

松花粉不但具有獨特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽為“吃的化妝品”。

4.健胃

松花粉含有近百種酶類，可以促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。

5.護肝

松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進肝臟解毒功能。

6.保護心血管

心血管養(yǎng)護

松花粉以其純天然的營養(yǎng)庫，強化了新陳代謝，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營養(yǎng)物質(zhì)的運載體；黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇；各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。

7.防治便秘

松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營養(yǎng)素，對便秘有良好的治療作用。比如對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會有立即的改善。對于神經(jīng)緊張造成不隨意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。

三、松花粉有什么藥性

松花粉作為松屬植物的遺傳物質(zhì)，除含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等一般營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有多種維生素、微量元素、黃酮、酶、脂肪酸及輔酶等200余種營養(yǎng)成分及生物活性物質(zhì)。

【拼音名】sōnghuāfěn

【來源】為松科植物馬尾松或其同屬植物的花粉。1～3月開花時，將雄球花摘下，曬干，搓下花粉，除去雜質(zhì)。采摘時：應(yīng)以嫩。紅為主，花粉最好

【原形態(tài)】植物形態(tài)詳松節(jié)條。

【生境分布】主產(chǎn)云南、浙江、江蘇、遼寧、吉林、湖北等地。

【性狀】淡黃色的細粉。氣微，味淡。在顯微鏡下觀察，花粉粒橢圓形，長45～55μm，直徑29～40μm，表面光 滑，兩側(cè)各有一膨大的氣囊，氣囊壁有明顯的網(wǎng)狀紋理，網(wǎng)眼多角形。干燥松花粉為淡黃色的細粉末。體質(zhì)輕飄，易飛揚，手捻有滑潤感，不沉于水。氣微香，味有油膩感。以黃色、細膩、無雜質(zhì)、流動性較強者為佳。

【化學(xué)成份】含油脂及色素等。

【炮制】篩去雜質(zhì)，曬干或烘干。

【性味】甘，溫。

①《本草衍義》：味淡。②《綱目》：甘，溫，無毒。

【歸經(jīng)】《本草經(jīng)解》：入足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)。

【功能主治】

祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。

1、《神農(nóng)本草經(jīng)》：松黃，氣味甘平無毒，主治心腹寒熱邪氣，利小便、消淤血，久服輕身益氣力，延年。

2、《本草綱目》：潤心肺，益氣，除風(fēng)，止血。亦可釀酒。

3、《本草匯言》：療久痢，解酒毒，清血熱。

4、《本經(jīng)逢原》：除風(fēng)濕，治痘瘡濕爛。

5、《隨息居飲食譜》：釀酒主養(yǎng)血息風(fēng)。

6、《江蘇植藥志》：預(yù)防汗疹。外用作創(chuàng)傷止血劑。

7、《四川中藥志》：收斂止血。治皮膚濕疹，黃水瘡濕爛不結(jié)痂。

【用法用量】內(nèi)服：煎湯，1～2錢；浸酒或調(diào)服。外用：干摻或調(diào)敷。

【注意】《本草衍義補遺》：多食發(fā)上焦熱病。

四、松花粉有什么方劑

1.治風(fēng)旋頭旋腫痹，皮膚頑急 松樹始抽花心（狀如鼠尾者佳，蒸，細切）二升，用絹囊裹，入酒五升，浸五日，空腹飲三合，再服大妙。（《元和紀用經(jīng)》松花酒）

2.治產(chǎn)后壯熱，頭痛，頰赤，口干唇焦，多煩燥渴，昏悶不爽 松花、川芎、當(dāng)歸、石膏、蒲黃五物等同為末，每服二錢，水二合，紅花二捻，同煎七分，去滓，粥后溫溫細呷。（《本草衍義》）

3.治老人小兒脾泄水瀉 松花一升，百合、蓮肉、山藥、薏米、芡實、白蒺藜各末一升，粳米粉一斗二升，糯米粉三升，砂糖一斤。拌勻蒸熟，炙干食之。（《壽世青編》理脾糕）

4.治小兒久瀉身熱 炒黑松花一錢，炒紅曲二錢。共研，白糖調(diào)下。（魚孚溪單方選））

5.治疫毒下痢 松花二錢，薄荷葉煎湯，入蜜一匙調(diào)服。（《惠直堂經(jīng)驗方》）

6.治胃脘痛 松花粉3g，沖酒服。（《廣西本草選編》）

7.治酒毒發(fā)作，頭痛目眩，或咽喉閉悶，或下利清水，日數(shù)十行，形神委頓 松花一兩（焙），陳皮五錢，川黃連三錢，甘草二錢。俱微炒，磨為末，與松花和勻，每早晚各服二錢，白湯調(diào)服，二日即愈。（《本草匯言》）

8.治濕疹 松花粉、黃柏、苦參各60g，青黛15g，松香30g。先將前四味研為細末，再將松香熔化，同麻油調(diào)藥末，涂搽患處，每日1次。（《湖北中草藥志》）

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