1、刺激感覺神經(jīng)：當(dāng)覺得犯困時(shí)可使用一些刺激感覺神經(jīng)的方法提神，如冷水洗臉、使用清涼油涂在太陽穴、風(fēng)池穴、人中等處，這個(gè)方法可以短時(shí)間使人清醒起來，還可以嚼薄荷口香糖來刺激神經(jīng)，提神醒腦。2、喝茶以及咖啡：茶葉富含茶堿可刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以起到提神醒腦作用；咖啡含有咖啡因成分，攝入以后能夠興奮神經(jīng)，提神醒腦。3、開窗通風(fēng)：室內(nèi)長時(shí)間封閉，就會造成空氣中二氧化碳濃度增高，產(chǎn)生困意，此時(shí)開窗通風(fēng)，散一下室內(nèi)二氧化碳，呼吸一下新鮮空氣，也可以提神。4、運(yùn)動：困得時(shí)候可以做一些簡單運(yùn)動，如站立、走路、伸腿、伸胳膊等，這樣能加速血液循環(huán)，大腦也能清醒。