電腦桌面字體變小需要先用鼠標(biāo)右擊電腦桌面，然后點(diǎn)擊顯示設(shè)置，再點(diǎn)擊顯示選項(xiàng)，接著選擇100%縮放與布局即可。

qq上傳清晰頭像需要先打開(kāi)手機(jī)上的QQ，然后點(diǎn)進(jìn)個(gè)人資料再點(diǎn)擊頭像，選擇更換頭像，接著點(diǎn)擊從相冊(cè)選擇圖片，最后選擇一張清晰的照片上傳即可。

練粗手腕可以通過(guò)提重物來(lái)進(jìn)行鍛煉，但是需要把握好物品的重量防止肌肉拉傷，還可以通過(guò)手指俯臥撐來(lái)進(jìn)行鍛煉，十個(gè)手指頭撐地然后做俯臥撐，每天堅(jiān)持做十個(gè)，或者是直接進(jìn)行引體向上來(lái)鍛煉手腕和手臂的力量。

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讓手變得白嫩細(xì)膩可以取幾勺食鹽放在手心加入適量的水進(jìn)行混合，然后涂抹在手心手背并輕輕揉搓一分鐘即可溫水清洗，還可以涂抹厚厚一層護(hù)手霜后套上一個(gè)硅膠的手套，戴兩個(gè)小時(shí)即可脫下，或者是用隔夜茶水泡手，浸泡幾分鐘之后即可用溫水進(jìn)行清洗。

蘋(píng)果備忘錄設(shè)置黑色背景需要進(jìn)入手機(jī)設(shè)置界面選擇輔助功能，然后選擇反轉(zhuǎn)顏色進(jìn)行黑色背景的設(shè)置，也可以使用第三方軟件云便簽，點(diǎn)擊底部中的我的選項(xiàng)，進(jìn)入皮膚設(shè)置，即可選擇黑色皮膚。

讓手腕變粗可以進(jìn)行啞鈴和舉重的練習(xí)，用一只手握住前臂，用手腕的力量進(jìn)行鍛煉，直到手腕疲勞，還可以通過(guò)跑步擺動(dòng)手腕來(lái)進(jìn)行鍛煉，在飲食方面，盡量使飲食多樣化，主要是多吃高蛋白食物。

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讀書(shū)郎變成普通平板可以通過(guò)電腦adb操作安裝刪除軟件，也可以在網(wǎng)站上找解bl鎖的方法或下載解bl以及刷rec軟件即可，也可以創(chuàng)建快捷圖標(biāo)到桌面，還可以移動(dòng)或刪除桌面快捷圖標(biāo)即可。

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如何鍛煉手臂肌肉，快速鍛煉手臂肌肉和腹肌方法要想手臂肌肉力量鍛煉起來(lái)，關(guān)鍵是鍛煉肱二頭肌的還有肱三頭肌，接下來(lái)是鍛煉這兩個(gè)部位的方法：一、肱二頭肌1.交替彎舉主要練肱二頭肌，分離肱二頭跡動(dòng)作：坐姿(或站立)，雙手拿著啞鈴垂到體側(cè)，掌心相對(duì)，兩肘手臂的肌肉，它分一個(gè)三角肌和一個(gè)二三頭。我們鍛煉二頭的話，我個(gè)人建議最好的是拿一個(gè)啞鈴的彎舉，啞鈴彎舉是練二頭永遠(yuǎn)的一個(gè)經(jīng)典動(dòng)作，一個(gè)