相信很多愛喝綠茶的女性朋友，除了喝綠茶能夠有著清肝明目的效果，防輻射，最重要的就是覺得喝綠茶可以減肥吧。那么喝綠茶能夠減肥嗎？怎么喝綠茶才能夠減肥呢？哪些人比較適合喝綠茶？喝綠茶有哪些功效與作用？想要了解相關(guān)問題，就一起來看一下吧。喝綠茶能減肥嗎；第一、想要通過喝綠茶減肥需要等到飯后一個小時左右的時候再喝，這樣綠茶才不會影響身體中鐵元素的吸收。第二、每天喝綠茶的量不能超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。第三、使用綠茶來減肥的方法，適合那些因為新陳代謝慢的原因造成的肥胖。如果在經(jīng)期或者是經(jīng)常吃素的人，還有患有胃潰瘍以及貧血的人，不適合用喝綠茶的方式來減肥。綠茶減肥食譜；一、客家擂茶；瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量。用法。