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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-05-24 04:22:50
1、淘米水洗頭；這一方法出自《本草綱目》，淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發(fā)酵兩三天，將頭發(fā)盡量連根部一起泡入盆中，讓頭皮發(fā)根充分接觸到發(fā)酵后的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭發(fā)，洗完后用干凈溫水清洗一兩遍即可。洗完后最好用溫水清理，不要用熱水刺激頭皮，防止油脂分泌過多，起到控油的作用。2、泡腳；如果是肝火旺引起的頭油，可以通過泡腳來緩解，每天泡半個(gè)小時(shí)，微微出汗最佳。3、少梳頭；雖然早晚用手指按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說，這樣會(huì)刺激頭皮，加重出油。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭，少按摩。4、飲食合理；
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