頭發(fā)出油怎么解決

女生都希望自己擁有一頭烏黑蓬松的秀發(fā)，要知道發(fā)型對于一個(gè)人顏值的影響是很大的，但是很多女生因?yàn)轭^發(fā)出油問題而困擾不已。頭發(fā)出油怎么辦？有沒有方法解決呢？

頭發(fā)出油怎么辦

1、淘米水洗頭

這一方法出自《本草綱目》，淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發(fā)酵兩三天，將頭發(fā)盡量連根部一起泡入盆中，讓頭皮發(fā)根充分接觸到發(fā)酵后的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭發(fā)，洗完后用干凈溫水清洗一兩遍即可。洗完后最好用溫水清理，不要用熱水刺激頭皮，防止油脂分泌過多，起到控油的作用。

2、泡腳

如果是肝火旺引起的頭油，可以通過泡腳來緩解，每天泡半個(gè)小時(shí)，微微出汗最佳。

3、少梳頭

雖然早晚用手指按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說，這樣會刺激頭皮，加重出油。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭，少按摩。

4、飲食合理

日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量的辛辣食品。還要多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。

5、選擇適合自己的洗發(fā)水

現(xiàn)在商場的洗發(fā)水品類繁多，好的洗發(fā)水對于頭皮健康起著關(guān)鍵性的作用。大多數(shù)洗發(fā)產(chǎn)品都含有硅，硅是一種封閉劑，經(jīng)常添加在洗護(hù)發(fā)用品里，使用后頭發(fā)會變得順滑，但時(shí)間久了，會讓之后的護(hù)發(fā)品無法進(jìn)入頭發(fā)中，同樣也會附著于頭皮上，引起出油、脫發(fā)等問題。所以如果主子們出油嚴(yán)重，一定要選擇無硅并有控油效果的洗發(fā)水。

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