泡菠蘿既可以用熱水也可以用冷水,但是用冷水泡,菠蘿口感會(huì)更好,吃起來更加爽脆,用熱水泡的時(shí)候要注意水溫不能太高,最好是溫?zé)崴?,浸泡三十分鐘左右即可?/div>
阿膠建議用溫水沖泡服,水溫太高的話容易破壞阿膠內(nèi)部的營養(yǎng)成分,平時(shí)一般女生建議正常飲食,最好是在醫(yī)生建議服用阿膠按量服用,一般來說阿膠的日常用量為3到9克,可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來加減食用量,最多不要超過12克。
阿膠建議用溫水沖泡服,水溫太高的話容易破壞阿膠內(nèi)部的營養(yǎng)成分,平時(shí)一般女生建議正常飲食,最好是在醫(yī)生建議服用阿膠按量服用,一般來說阿膠的日常用量為3到9克,可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來加減食用量,最多不要超過12克。
阿膠建議用溫水沖泡服,水溫太高的話容易破壞阿膠內(nèi)部的營養(yǎng)成分,平時(shí)一般女生建議正常飲食,最好是在醫(yī)生建議服用阿膠按量服用,一般來說阿膠的日常用量為3到9克,可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來加減食用量,最多不要超過12克。
冷水泡發(fā)銀耳,泡銀耳一般要泡三四個(gè)小時(shí),讓它自然泡發(fā)開來,能更好的鎖住銀耳中的營養(yǎng),臟東西也會(huì)自己慢慢跑出來,這樣泡發(fā)后煮出來的銀耳會(huì)更加黏稠,出膠豐富,吃起來也會(huì)有脆脆的口感,不是軟趴軟趴的,用冷水泡3-4個(gè)小時(shí)的銀耳,口感最佳。