1、讓孩子有心理壓力或煩躁不開(kāi)心時(shí)一定給父母打個(gè)電話，說(shuō)出自己的煩腦，這是她唯一的釋壓方式，說(shuō)出來(lái)就好受多了。這時(shí)候家長(zhǎng)要注意傾聽(tīng)，不要隨便打斷孩子，沉著冷靜，任何情況都不要向孩子傳遞你的焦慮不安，你要告訴孩子一定要沉住氣，除了學(xué)習(xí)其它任何事任何人都與自己無(wú)關(guān)，做好自己即可。不要跟別人比，別人考試好壞跟自己沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系。2、鼓勵(lì)孩子自信心，告訴孩子你已經(jīng)很優(yōu)秀了，一次兩次考不好不一定是壞事，它可以警告你還不能放松，不能驕傲。從此你會(huì)更努力。還有就是相信自己的實(shí)力，短暫的停留正是為了攀登更高的山峰。實(shí)力在，不必計(jì)較一時(shí)的得失。3、可以每月給孩子寫封信，進(jìn)行溝通和鼓勵(lì)。孩子一般聽(tīng)不進(jìn)父母的說(shuō)教，通過(guò)寫信的方式可以讓孩子冷靜耐心的看完，有些當(dāng)面不方便說(shuō)的話，信上都可以說(shuō)。