方法1：護(hù)理頭發(fā)：1、每周洗2到3次頭。2、使用不含硫酸鹽的洗發(fā)水。3、頭發(fā)油的時(shí)候使用蓬發(fā)粉。4、不要過度加熱頭發(fā)。5、遠(yuǎn)離刺激的染發(fā)劑。6、先梳。方法2：在家護(hù)理：1、制作強(qiáng)韌發(fā)質(zhì)的蛋白質(zhì)發(fā)膜。2、用香豆子醬涂抹頭發(fā)，讓發(fā)絲更加濃密。3、用溫?zé)岬木桶茨Υ碳ゎ^皮。4、制作水果發(fā)膜為頭發(fā)補(bǔ)充維生素。方法3：改變生活習(xí)慣：1、吃富含蛋白質(zhì)、鋅和維生素B、C、D、E的食物。2、盡量緩解壓力。3、營養(yǎng)不足的話，服用增發(fā)營養(yǎng)補(bǔ)充劑。4、突然脫發(fā)的話，看看是不是藥物副作用引起的。方法4：偽裝頭發(fā)：1、剪個(gè)有層次的發(fā)型，讓頭發(fā)看起來更多。2、用挑染增加發(fā)量效果。3、通過接發(fā)來增加發(fā)量。方法5：采取嚴(yán)肅措施：1、用治療禿頭的辦法拯救中等程度的脫發(fā)。2、通過植發(fā)治療永久性的脫發(fā)。3、花點(diǎn)錢買把激光梳，在家治療脫發(fā)。4、嘗試用角蛋白護(hù)理來提升發(fā)量，促進(jìn)頭發(fā)生長。