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時長：00:00更新時間：2024-02-18 23:21:49
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季身體調(diào)理的三個方面：。1. 飲食方面：適量補充蛋白質(zhì)、維生素和堿性食物，如吃豆制品、動物肝臟、雞蛋、魚類、蔬菜水果等。2. 運動方面：加強戶外鍛煉，如做操、慢走、跑步等，可以促進新陳代謝，增加大腦供氧，緩解疲勞。3. 作息方面：養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免通宵熬夜，注意三餐規(guī)律和補水，保持良好的睡眠環(huán)境，經(jīng)常通風(fēng)散氣。
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